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Qualidade de Vida, por Andrea Leal Martins

Sou Andréa Leal,  Psicóloga CRP 01/8101, trabalhando há 10 anos em consultório clínico, também desenvolvendo trabalhos com psicologia esportiva, atendendo desde crianças  até os  vovôs e vovós...


E a proposta deste espaço é dividir com vocês atletas de rua, a diferença do comportamento daqueles que já se encontraram com o esporte ou ainda não... De como podemos obter a qualidade de vida que tanto esperamos... Onde, quando e como.... Corra por aqui e leia as matérias... Freud explica e eu também...


Bem... nesses dias de stress, correria, agitação cerebral, poucas horas para tantos afazeres, competição no trabalho, dificuldade interpessoal, não encontramos espaço para dedicação à uma atividade física... E carregamos fardos, o nosso corpo reclama, somatizando  diversos problemas  orgânicos, nossa cabeça complica, adoecemos também psiquicamente... Nos perdemos e cansamos das inúmeras atividades rotineiras, chatas, cansativas, sem graça e estáticas que vivemos...  Acreditamos que não há espaço na nossa agenda pessoal e profissional para um esporte, um momento lúdico, uma simples caminhada... Que nos conduzem a tantas organizações mentais, diversas idéias, muitas alegrias, motivação de vida,   um bem-estar importantíssimo quando deixamos o movimento tomar conta de nós... Engana-se e perde tempo aquele indivíduo homem ou mulher que espera viver bem disposto, com saúde, alegria, motivação e que não mexe-se, trabalhando o coração, a respiração, estimulando o cérebro a sentir o prazer que não vem só do sexo, de uma boa comida, de uma boa noite de sono, das relações de afeto... Podemos e devemos procurar um tempo especial em nossas agendas fazendo as pazes com nosso bem-estar que vai desde o controle do peso dificuldade dos tempos atuais, explorando o mundo, respirando ar puro, contemplando a natureza, sentindo a liberdade das ruas, a tranqüilidade de uma manhã de domingo , participando de um  grupo com os mesmos objetivos que acorda cedo,  deixando a preguiça de lado em busca de mais uma “pílula do prazer”, vamos correr galera,  em alguma avenida, podendo ser no inverno ou no verão, vamos acreditar na conquista de quilômetros vencidos e tempos atingidos, apostemos, seremos felizes correndo pra vida, corra pro site...  nele  estão registrados  momentos de suor, alegria e superação.

Contato (61) 8118-0823   andrealealap@hotmail.com


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