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Frio e motivação combinam?, por Andrea Leal Martins

Por Andréa Leal - Psicóloga CRP 01/8101 - Contato (61) 8118-0823   andrealealap@hotmail.com

 

    O inverno começou dia 21 de junho e com ele veio o frio, a preguiça de sair da cama, a falta de vontade de colocar um tênis, shorts e camiseta e ganhar a rua, resultado: perda no rendimento dos treinos, será? Depende!!!

    Muitos corredores melhoram o seu desempenho com a queda da temperatura, que para alguns percebem no frio a sensação de maior conforto. Bem... se não é o seu caso, vamos falar um pouquinho sobre motivação, palavra que veio do Latim; movere,  mover, algo que uns indivíduos tem mais do que os outros.

   No caso dos corredores de rua, eles “tem de sobra”, pessoas altamente disciplinadas que conseguem ótimo direcionamento do pensamento no esforço em atingir aqueles sagrados kms diário de treinos. Como ninguém é de ferro, há dias de preguiça nesse “friozinho passageiro” do cerrado, mas se há um condicionamento prévio do corpo e da mente em continuar alcançando os objetivos de treinos e de etapas a queimar, deixe a preguiça de lado, troque os shorts por aquecidas calças, e lembre-se que em pouco tempo a temperatura subirá e que você tem muitas outras corridas a vencer, não lembre do frio, mas do calor que seu corpo irá produzir com uns rápidos minutos de início do treino, e o seu pensamento direcionado a isso, vai impulsioná-lo, pessoas disciplinadas tendem a ter sucesso em tudo que executam, especialmente no bom desempenho esportivo, pois em muitos casos dependem só de si...

    Respeitar o limite pessoal é muito importante, mas dá mais espaço a ação, objetivo final, com esforço e desejo, aumentam o seu limite. Xô preguiça, borá correr! Afinal domingo terá corrida e é bom você fazer bonito, estaremos lá fotografando o seu melhor desempenho com frio ou sem frio!

 


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